FoVea

Formation Vittoz à l'Expérience Attentive

Découvrez les groupes FoVea® - pratique du Vittoz fonctionnel pour les particuliers et les professionnels dans le cadre de la Prévention et du Mieux-être.

Les cycles FoVea® proposent des expériences de pratique du Vittoz en groupe, animées par un thérapeute Vittoz. Semaine après semaine, les participants découvrent la méthode Vittoz et apprenent à l'intégrer à leur vie quotidienne suivant leurs besoins propres.

Les cycles FoVea® ont été mis en place dans le cadre de la recherche scientifique sur l'efficacité de la méthode Vittoz

  • Qu'est-ce que la recherche scientifique FoVea® ?

Les protocoles FoVea® ont été mis en place en 2013 dans le cadre d'une recherche scientifique sur les effets de la méthode Vittoz, menée par le laboratoire inter-universitaire de psychologie de l'université de Grenoble-Alpes, pilotée par Rebecca Shankland (Maître de Conférences en Psychologie, Responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive, Directrice des Etudes du Département Carrières Sociales à l’université de Psychologie de Grenoble-Alpes), avec un comité scientifique composé entre autres de Christophe André, Jean-Philippe Lachaux, 

en partenariat avec l'Institut Vittoz IRDC.

L'efficacité des programmes FoVea® a été démontrée par ce laboratoire par différentes études et les résultats suivants vont être prochainement publiés :

  • Diminue les effets du stress, de l'anxiété et des états dépressifs perçus.

  • Accroît les capacités d'attention, de concentration et de mémorisation.

  • Augmente le bien-être subjectif (émotions positives) et psychologique (sens de la vie, relations positives, optimisme, vitalité, intérêt)

  • Améliore les compétences émotionnelles pour soi (surtout expression et régulation des émotions) et en lien avec autrui

  • Augmente de l’orientation vers le positif

  • Accroît  la bienveillance envers soi

  • Développe l'état de pleine conscience par une pratique intégrée (présence et acceptation)

  • A des effets similaires aux programmes de pleine conscience standards

  • La pleine conscience est le médiateur central  de l’amélioration du bien-être

  • Les effets sont maintenus dans la durée.

  • Comment fonctionne un groupe FoVea ?

 

                Adultes : 2 cycles de 8 séances de 2h

Le cycle FOVEA 1 est centré sur le développement l'attention à l'instant présent par la pratique d'une attention "ouverte" (réceptivité, accueil)

 

Le cycle FOVEA 2, est centré sur la pratique de l’attention focalisée pour améliorer la concentration et la mémorisation.

     Enfants : cycle de 12 séances d'1h30 , centré sur l'alternance réceptivités et concentration, pour améliorer la présence            à soi, l'accueil des émotions, la concentration et la mémorisation.

 

Il n'y a pas d'ordre préétabli pour suivre les cycles : vous pouvez commencer par le Cycle 2 aussi bien que par le Cycle 1, ne suivre qu'un seul cycle...

Chacun est libre de participer de façon anonyme à l'étude scientifique auprès du laboratoire de l'Université de psychologie de Grenoble avec lequel je suis en contact.

Le programme FoVea peut aussi être suivi en individuel en cabinet ou par Skype

Lien vers le site Vittoz IRDC qui chapeaute la recherche et le Développement de la méthode Vittoz.

  • Comment participer à un groupe FoVea ?

Découvrez mes prochaines dates de groupes organisés ici -->

 

 

Contactez-moi pour me faire part de vos besoins :  un groupe en présenciel / un groupe en entreprise / à distance par skype

Entreprises
institutions, universités, écoles, associations...

 

Pour promouvoir

la santé et le bien-être

dans votre organisation,

les modules FoVea s'adaptent 

à vos besoins.

Particuliers

Vous souhaitez expérimenter la méthode Vittoz Vittoz en groupe, profiter de l'expérience des autres participants,

vous initier et acquérir les outils Vittoz,

vous souhaitez apporter votre contribution à la recherche scientifique (anonyme et sans obligation).

 

Groupes enfants
/adolescents

Groupes privés ou groupes en milieu scolaire.

Être présent ici et maintenant pour développer mon attention, ma concentration et mieux accueillir mes émotions.

 
© 2017-2018  by Margot Dugenet                            
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