Ma pratique
Accompagnement individuel
Animation de groupes
Ma pratique est psycho-coporelle
elle se fonde sur le lien fondamental entre le corps, le psychisme et les émotions.
Par l'accueil de notre corps, nous développons une plus grande conscience de nous-mêmes :
nous pouvons faire une pause dans le flux de nos pensées, accueillir nos émotions,
prendre conscience de nos pensées et de nos conditionnements,
mettre en place de nouveaux fonctionnements favorables à un mieux-être.
S'accueillir pour mieux agir
Qu'est-ce que cela me fait ? ... Alors : qu'est-ce que j'en fais ?
À partir de la problématique et des attentes de chacun, je propose des suivis en individuel ou en groupes
-
Pour mieux faire face au stress, à l'anxiété, à un sentiment de mal-être, à des difficultés scolaires, familiales, relationnelles...
-
Pour développer votre capacité de présence attentive (attention, concentration, mémoire), votre bienveillance (accueil des émotions, conscience de soi, de l'autre, coopération), votre mieux-être (détente, déconditionnement, orientation positive)...