Pour les adultes
Suivi individuel ou de groupe
La pleine conscience intégrée au quotidien
Besoin de faire une pause, de souffler, de mieux comprendre, de se reprendre...
Si je me sens mal, mes émotions débordent, "c'est plus fort que moi",
mon corps ne répond plus, je ne sais plus où j'en suis, ...
Des évènements difficiles peuvent venir ébranler notre équilibre :
- deuil (perte d'un proche, fausse-couche, perte d’enfants, deuils chez les proches...)
- déménagement / expatriation
- vie de couple / rupture / divorce
- éducation des enfants
- départ des enfants
- handicap / maladie / accident
- harcèlement
- difficultés professionnelles
- chômage / reconversion / passage à la retraite
- psychotraumatismes...
Nous traversons différentes étapes au cours de notre vie, il est souvent nécessaire de prendre le temps
d'accueillir où nous en sommes, de prendre conscience de soi, de son fonctionnement, de ses besoins,
et d'acquérir de bons outils pour se détendre et se recentrer afin de mieux faire face aux défis à venir.
Je vous propose
un suivi en individuel
-> pour prendre ce temps de recul et d'accueil de vous-même,
-> pour découvrir et mettre en place des outils pratiques au quotidien qui vous apporteront
#détente et réassurance, #une plus grande présence à vous-même et à ce qui vous entoure,
# un meilleur accueil de vos émotions, de vos besoins pour une vie plus sereine,
#plus de confiance, #plus de capacité à vous concentrer, à mémoriser, à aller au bout de vos projets.
une pratique en groupe
des outils de la méthode Vittoz qui permet de
#découvrir et de s'approprier les outils
#profiter de l'appui du groupe, des retour et de la motivation qu'il apporte.
Groupes FoVea
adultes
Groupes de pratique de la méthode Vittoz, mis en place dans le cadre d'une recherche scientifique. Groupes privés ou en entreprises, en institutions (écoles, collèges, lycées...)
La méthode Vittoz
La psychothérapie Vittoz propose un cheminement vers une plus grande connaissance de soi pour un mieux-être en profondeur.
Pratiques associées
Je propose des suivis en individuel,
des formations en groupe
(particuliers, entreprises)
à partir d'outils pertinents pour répondre à vos besoins.