Développez votre intelligence émotionnelle
- Margot Dugenet
- 12 mai 2020
- 1 min de lecture
Comment créer un outil pour développer votre intelligence émotionnelle et celle de vos enfants :
- accueillir physiquement l'émotion
- la nommer,
- la comprendre
- Trouver des solutions : ce qui me ferait du bien / comment vider le trop-plein / quel est mon besoin non écouté
Méthodologie en vidéo ici : https://youtu.be/92PysEJpF4Y
L'exercice mis en pratique ici : https://youtu.be/15krnoK17TI
À faire et à refaire, pour soi ou en famille, sans modération, sans jugement, avec beaucoup de bienveillance.
Pour une parentalité positive et bienveillante
La méthode Vittoz : Pour mettre du conscient dans ce que nous vivons et devenir acteur de notre vie.
Explorez et dites-nous : comment ça s'est passé pour vous ?
https://x8.actor/ hôm trước thấy ai đó share nên mình bấm vào nghía thử cho biết. Mình không đọc kỹ nội dung đâu, chỉ lướt qua xem giao diện với cách họ trình bày thôi. Cảm giác đầu tiên là trang nhìn gọn và dễ chịu, khoảng trắng vừa đủ nên không bị rối mắt. Mấy phần thông tin được chia thành từng khối rõ ràng, kéo xuống tới đâu hiểu tới đó, không phải căng mắt đọc một đống chữ liền nhau. Mình cũng để ý menu đặt khá dễ thấy, bấm qua lại giữa các mục nhanh, không bị lạc. Nói chung kiểu sắp xếp này hợp với người chỉ muốn xem nhanh, vì các khối nội dung tách…
https://luck88com.net/ thấy bạn bè nhắc nhiều quá nên mình cũng bấm vào coi thử cho biết. Mình không đọc kỹ nội dung đâu, chủ yếu xem giao diện có dễ nhìn không thôi. Vào cái là thấy trang làm khá thoáng, chữ không bị dồn dập nên mắt đỡ mệt. Mấy mục được chia theo cụm nhìn cái hiểu luôn, kiểu ai mới vào cũng không bị lạc. Mình thích nhất là phần menu để ngay chỗ dễ thấy, chuyển qua lại vài trang vẫn mượt, không phải mò. Kéo xuống cũng dễ nắm mình đang ở đoạn nào vì họ trình bày theo từng khối rõ ràng, nhìn là nhận ra bố cục và các box thông tin tách…
nhận định bóng đá nét mình thấy bạn bè nhắc hoài nên hôm qua rảnh rỗi vào thử cho biết. Mình không phải kiểu ngồi phân tích kèo hay soi từng giải, chủ yếu xem trang họ trình bày có dễ nhìn không thôi. Vừa vào cái là thấy phần livescore với kết quả bóng đá hiện theo dạng bảng cột, nhìn lướt phát là biết trận nào đang diễn ra và tỷ số ra sao, không bị chữ chồng chữ. Mình cũng thích cái kiểu họ để khối “nhận định bóng đá hôm nay” tách riêng, kéo xuống là gặp ngay mấy bài mới, đỡ phải mò trong menu. Nói chung thao tác nhanh, ít phải bấm qua lại,…
xosoplus.com dạo này thấy nhắc nhiều nên mình cũng bấm vào coi thử cho biết. Mình không đọc kỹ nội dung đâu, chủ yếu xem giao diện có dễ nhìn không thôi. Vừa vào là thấy trang làm khá gọn, khoảng trắng vừa đủ nên không bị ngộp chữ. Mấy mục chính được nhóm lại rõ ràng, nhìn cái là biết nên bấm chỗ nào chứ không phải kéo lên kéo xuống tìm. Mình lướt trên điện thoại cũng ổn, menu để chỗ dễ với tay nên chuyển trang nhanh. Cách họ chia thông tin thành từng khối vuông vức, canh hàng thẳng thớm nên liếc qua là nắm được ý, nhất là mấy ô thông tin nằm đều nhau…
https://gg88.black/ hôm trước thấy bạn bè nhắc nhiều quá nên mình cũng bấm vào coi thử cho biết thôi. Mình không chơi hay tìm hiểu sâu gì đâu, chủ yếu lướt qua xem giao diện họ làm kiểu gì. Cảm giác đầu tiên là trang nhìn gọn và sáng sủa, không bị rối mắt. Mấy phần nội dung được chia theo từng khối nên kéo xuống khá dễ, nhìn cái là biết đang ở đoạn nào. Mình cũng để ý cái menu đặt khá nổi, nên muốn chuyển qua lại giữa các mục thì bấm phát là ra liền, không phải mò. Nói chung với kiểu người chỉ ghé xem sơ như mình thì vậy là đủ ổn, nhất là…