Développez votre intelligence émotionnelle
- Margot Dugenet
- 12 mai 2020
- 1 min de lecture
Comment créer un outil pour développer votre intelligence émotionnelle et celle de vos enfants :
- accueillir physiquement l'émotion
- la nommer,
- la comprendre
- Trouver des solutions : ce qui me ferait du bien / comment vider le trop-plein / quel est mon besoin non écouté
Méthodologie en vidéo ici : https://youtu.be/92PysEJpF4Y
L'exercice mis en pratique ici : https://youtu.be/15krnoK17TI
À faire et à refaire, pour soi ou en famille, sans modération, sans jugement, avec beaucoup de bienveillance.
Pour une parentalité positive et bienveillante
La méthode Vittoz : Pour mettre du conscient dans ce que nous vivons et devenir acteur de notre vie.
Explorez et dites-nous : comment ça s'est passé pour vous ?
kèo nhà cái 55 mình thấy bạn bè nhắc hoài nên cũng ghé thử cho biết. Mình không đọc kỹ nội dung hay ngồi phân tích gì đâu, chỉ lướt vài vòng xem trang nhìn ra sao. Ấn tượng đầu là giao diện khá dễ chịu, không bị dồn chữ chật chội, nhìn vào là biết chỗ nào là thông tin chính. Mấy phần họ chia theo khối rõ ràng nên mắt mình bắt nhịp nhanh, kéo xuống cũng không bị “lạc” giữa một đống đoạn dài. Mình cũng thích kiểu họ trình bày theo dạng bảng cột gọn gàng, nhìn số liệu hay mục cần xem là thấy ngay. Menu đặt chỗ dễ thấy nên chuyển qua lại giữa…