Rechercher
  • Margot Dugenet

Confinement et parentalité : un challenge accepté !

Voici une vidéo réalisée pour l'Apel Nationale :

quelques pistes pour mieux vivre le confinement / la vie avec nos enfants







  • Prendre conscience de ses tensions et accepter qu’elles soient présentes : elles sont normales !

  • Accepter de ne pas être parfait et relativiser ses exigences : les circonstances sont exceptionnelles, le cadre peut être assoupli !

  • Se rendre vraiment disponible et manifester de la chaleur à ses proches, pour vivre des moments de qualité.

  • Réfléchir à ce qui est important pour soi, pour établir avec son conjoint un partage des tâches qui tienne compte des besoins de chacun.

  • Pour prendre soin de soi et de ses émotions, faire des pauses en accueillant l’instant présent : vivez un exercice de pratique Vittoz.


Lien vers l'article sur le site de l'Apel

10 vues
 
© 2017-2018  by Margot Dugenet                            
  • Facebook Social Icône
  • LinkedIn Social Icône