Confinement et parentalité : un challenge accepté !

Voici une vidéo réalisée pour l'Apel Nationale :

quelques pistes pour mieux vivre le confinement / la vie avec nos enfants

• Prendre conscience de ses tensions et accepter qu’elles soient présentes : elles sont normales !

• Accepter de ne pas être parfait et relativiser ses exigences : les circonstances sont exceptionnelles, le cadre peut être assoupli !

• Se rendre vraiment disponible et manifester de la chaleur à ses proches, pour vivre des moments de qualité.

• Réfléchir à ce qui est important pour soi, pour établir avec son conjoint un partage des tâches qui tienne compte des besoins de chacun.

• Pour prendre soin de soi et de ses émotions, faire des pauses en accueillant l’instant présent : vivez un exercice de pratique Vittoz.

Lien vers l'article sur le site de l'Apel